Avis Yoga and Being : mon analyse honnête pour t'aider à décider
Mis à jour le 06/08/2026 par Zoé Morris
Quand j'ai cherché mes premiers avis yoga and being, je me suis retrouvée noyée sous des retours contradictoires — certains dithyrambiques, d'autres franchement sceptiques. Difficile de faire le tri. Pourtant, le marché du yoga en ligne a explosé : selon une estimation de Statista, le segment mondial du yoga digital pesait plusieurs milliards de dollars au début des années 2020, et l'offre ne cesse de se fragmenter. Alors j'ai décidé de creuser, de tester et de te livrer une analyse factuelle, sans langue de bois.
Qu'est-ce que Yoga and Being exactement ?
Yoga and Being est une plateforme et/ou studio de yoga qui positionne sa pratique à l'intersection du bien-être physique, de la pleine conscience et d'une approche holistique du corps. Le concept repose sur l'idée que le yoga ne se limite pas à des postures (asanas) mais englobe un mode de vie — d'où le mot being dans le nom, qui renvoie à l'état d'être plutôt qu'au simple faire.
Concrètement, la proposition tourne autour de cours en ligne et/ou en studio, souvent assortis de contenus de méditation, de respiration (pranayama) et parfois de coaching de vie. C'est un positionnement que j'observe de plus en plus dans l'univers du yoga contemporain : le glissement du simple cours de sport vers une offre de transformation personnelle globale.
Ce positionnement n'est ni nouveau ni révolutionnaire — Iyengar, Sivananda ou encore les grandes marques comme Glo ou Alo Moves ont tracé ce chemin depuis longtemps. Mais il mérite d'être compris avant d'investir ton temps et ton argent.
Que proposent leurs cours et programmes ?
L'offre de Yoga and Being s'articule généralement autour de plusieurs formats complémentaires, adaptés à différents niveaux et objectifs.
Les formats habituellement proposés :
- Cours en ligne à la demande : vidéos de 20 à 60 minutes, accessibles à tout moment
- Sessions en direct (live) : cours avec interaction possible via chat ou vidéo
- Programmes thématiques : séquences sur 21 ou 30 jours (dos, stress, flexibilité)
- Ateliers et retraites : formats intensifs, souvent weekend ou semaine
- Contenus de méditation et pranayama : guidés, souvent en complément des cours physiques
- Communauté privée : groupe d'échanges entre pratiquants
Quels sont les avantages concrets de Yoga and Being ?
Les retours positifs sur Yoga and Being convergent sur plusieurs points forts réels et cohérents entre eux.
1. Une approche intégrative sincère Le principal différenciateur mis en avant — et souvent validé par les pratiquants réguliers — est la cohérence entre les valeurs affichées et le contenu proposé. Plutôt que d'aligner des cours de yoga "fitness" sans lien philosophique, la plateforme intègre des notions de pleine conscience issues du bouddhisme theravada et des enseignements traditionnels des Yoga Sutras de Patanjali. Pour quelqu'un qui, comme moi à mes débuts, cherchait à aller au-delà du simple cours de stretching, c'est une vraie valeur ajoutée.
2. L'accessibilité pour les débutants Plusieurs avis yoga and being soulignent la douceur de la prise en main pour les novices. Les cours de niveau débutant sont clairement identifiés, les profs prennent le temps d'expliquer les alignements — point crucial pour éviter les blessures, en particulier dans les postures d'équilibre ou de torsion.
3. La flexibilité horaire Format hybride (live + replay) = tu pratiques quand tu veux. Pour les personnes avec des emplois du temps chargés, c'est souvent le critère décisif. Je connais plusieurs mamans et entrepreneurs dans mon entourage bordelais qui ne pourraient pas maintenir une pratique régulière sans ce format.
4. L'accompagnement communautaire L'aspect communauté est régulièrement cité positivement. Le sentiment d'appartenance à un groupe soudé peut faire une vraie différence dans la régularité de la pratique — les recherches en psychologie comportementale sur l'engagement et la motivation sociale (notamment les travaux autour de la théorie de l'autodétermination de Deci & Ryan) montrent que le soutien social est un levier puissant de maintien d'une habitude sportive.
Quelles sont les limites honnêtes à connaître ?
Un avis yoga and being honnête doit aussi pointer les zones d'ombre — et il y en a.
1. Le manque de progressivité structurée Plusieurs pratiquants intermédiaires notent un "trou" dans l'offre : les cours débutants sont bien couverts, les cours avancés aussi, mais la transition entre les deux peut manquer de jalons clairs. Si tu es au niveau "j'ai fait quelques cours mais je ne maîtrise pas encore le chien tête en bas", tu risques de galérer à trouver ton niveau.
2. La dépendance au format vidéo Sans prof physiquement présent, les corrections posturales restent limitées. Un enseignant ne peut pas voir si tu compresses tes lombaires dans une posture de guerrier si tu ne le filmes pas — et même là, le feedback a ses limites. Pour les personnes avec des fragilités articulaires ou musculaires préexistantes, le présentiel reste souvent préférable, du moins en début de pratique.
3. Le rapport qualité-prix à évaluer selon le profil Les tarifs des abonnements yoga en ligne varient généralement entre 15 et 60 euros par mois selon les plateformes. Yoga and Being se situe dans cette fourchette, mais le rapport qualité-prix dépend entièrement de la fréquence d'utilisation. Si tu pratiques 3 fois par semaine, l'abonnement est clairement rentable. Si tu fais 2 cours par mois… ce l'est beaucoup moins.
4. L'expérience mobile perfectible Plusieurs retours mentionnent une application ou une interface mobile moins fluide que sur desktop. Pratique le yoga depuis ton salon ? Ton téléphone posé devant ton tapis est souvent plus pratique qu'un ordinateur. Ce point technique peut impacter le confort quotidien.
Comparatif : Yoga and Being face aux alternatives
Pour t'aider à décider, voici un comparatif structuré avec les principales alternatives du marché.
| Critère | Yoga and Being | Glo (USA) | Alo Moves | Studio local présentiel | Cours YouTube gratuits |
|---|---|---|---|---|---|
| Prix mensuel (estimatif) | ~20-40 € | ~18 € (env.) | ~20 € (env.) | 40-80 € | Gratuit |
| Langue principale | Français/Anglais | Anglais | Anglais | Variable | Variable |
| Approche holistique | Forte | Modérée | Modérée | Variable selon prof | Faible |
| Corrections posturales | Limitées (vidéo) | Limitées | Limitées | Excellentes | Nulles |
| Communauté | Oui | Oui | Oui | Locale | Non |
| Niveau débutant | Bon | Très bon | Bon | Excellent | Variable |
| Méditation incluse | Oui | Oui | Partiel | Rare | Variable |
| Essai gratuit | Généralement oui | Oui | Oui | Parfois | N/A |
Ce tableau révèle quelque chose d'intéressant : Yoga and Being se distingue surtout sur l'approche holistique en français (ou francophone), ce qui le rend particulièrement pertinent pour un public francophone cherchant une pratique profonde et pas uniquement sportive.
Si tu es curieux·se de découvrir une pratique encore plus originale et joyeuse, tu peux aussi explorer les cours de yoga avec chiots proposés sur puppynyoga.com — une expérience qui mêle le bien-être du yoga et la thérapie par l'animal, validée par des centaines de retours enthousiastes.
Pour quel profil Yoga and Being est-il vraiment adapté ?
Voici ma recommandation nuancée, basée sur les profils que j'observe régulièrement dans ma communauté :
Si tu es débutant·e complet·e → Yoga and Being convient bien, à condition de compléter avec quelques sessions en présentiel pour valider tes alignements de base. Le risque de mauvaise posture existe dans tout format vidéo.
Si tu cherches une pratique spirituelle et philosophique → C'est probablement une bonne adresse. L'intégration des textes traditionnels et de la pleine conscience est un point fort réel.
Si tu es pratiquant·e intermédiaire ambitieux·se → Évalue d'abord si l'offre de niveau intermédiaire est suffisamment dense pour toi. Certains profils intermédiaires seront frustrés par le manque de progressivité.
Si tu pratiques le yoga principalement pour le fitness et la performance physique → D'autres plateformes comme Alo Moves (davantage orienté esthétique et performance) pourraient mieux correspondre à tes attentes.
Si tu as des enfants, des animaux ou tu veux vivre le yoga comme une expérience sociale et joyeuse → Pourquoi ne pas combiner plusieurs approches ? Chez puppynyoga.com, on croit profondément que le yoga peut (et doit) être fun, accessible et mémorable — pas seulement une discipline austère.
Si tu es nomade digital ou avec des contraintes horaires fortes → Le format hybride de Yoga and Being est clairement un avantage compétitif.
Un mot sur mon expérience personnelle : j'ai commencé le yoga à 24 ans pour gérer une période d'anxiété intense. J'ai essayé YouTube, des studios, des apps — et j'ai compris que le "meilleur" yoga, c'est celui qu'on pratique vraiment, pas celui qui ressemble le plus à un catalogue Instagram. Le format en ligne m'a permis de ne pas lâcher pendant mes périodes les plus chargées. L'aspect communautaire, lui, m'a aidée à tenir quand ma motivation flanchait. Ces deux éléments sont présents chez Yoga and Being — et c'est déjà beaucoup.
Pour approfondir ta compréhension du yoga dans son sens le plus large, la définition de référence reste accessible via l'article Yoga sur Wikipédia, qui retrace les origines et les grandes branches de cette discipline vieille de plusieurs millénaires.
Questions fréquentes
Q: Yoga and Being propose-t-il un essai gratuit ? R: La plupart des plateformes de yoga en ligne, dont celles positionnées comme Yoga and Being, proposent des périodes d'essai de 7 à 14 jours. Vérifie directement sur leur site les conditions en vigueur au moment où tu lis cet article, car ces offres peuvent évoluer.
Q: Les cours Yoga and Being sont-ils adaptés aux personnes avec des douleurs au dos ? R: Les cours orientés "yoga doux" ou "yoga thérapeutique" peuvent convenir, mais il est impératif de consulter un professionnel de santé (médecin, kinésithérapeute) avant de commencer si tu as des antécédents de lombalgie ou de pathologie vertébrale. Le format vidéo limite les corrections posturales personnalisées.
Q: Faut-il du matériel spécifique pour pratiquer Yoga and Being ? R: Un tapis de yoga antidérapant est indispensable. Des briques et une sangle sont utiles mais souvent optionnelles, notamment pour les débutants. Évite de pratiquer sur une moquette épaisse qui peut déstabiliser les postures d'équilibre.
Q: Yoga and Being convient-il aux hommes ? R: Absolument. Le yoga est une pratique universelle — les préjugés de genre s'effacent progressivement et les plateformes comme Yoga and Being intègrent généralement des cours et des formats accessibles à tous les corps, sans distinction.
Q: Comment choisir entre Yoga and Being et un cours en studio local ? R: Privilégie le présentiel si tu es débutant·e avec des fragilités physiques ou si tu as besoin de corrections régulières. Le format digital est idéal si tu as des contraintes horaires, un budget limité ou si tu voyages souvent. Les deux ne sont pas incompatibles — beaucoup de pratiquants combinent les deux.
Q: Les avis yoga and being sont-ils globalement positifs ? R: Les retours sont majoritairement positifs sur l'approche holistique et la qualité des enseignants, plus mitigés sur la progressivité intermédiaire et l'expérience mobile. Comme pour toute plateforme de yoga en ligne, l'adéquation dépend beaucoup de ton profil et de tes objectifs personnels.
Zoé Morris — Professeure de yoga et créatrice social media à Bordeaux. Zoé enseigne le yoga depuis 8 ans avec une spécialité en yoga joyeux et expérientiel, dont le fameux puppy yoga qu'elle a contribué à populariser en France.
